Tampilkan postingan dengan label unik. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label unik. Tampilkan semua postingan

Jangan Takut Gemuk Berikut Tips Banyak Makan Tapi Tetap Kurus


Jangan Takut Gemuk Berikut Tips Banyak Makan Tepi Tetap Kurus

Hobi makan tetapi ingin kurus adalah dua hal yang tidak bisa berjalan beriringan. Kalau punya hobi kulineran, siap-siap memiliki tubuh gemukkan. Banyak sekali orang menganggap bahwa siapapun yang makan banyak pasti memiliki tubuh gemuk. Padahal sebenarnya  itu tidak selalu benar asalkan kamu menerapkan pola yang benar.
Berikut tips pola untuk kalian yang hobi nya kulineran :
1.      Makanlah sering tetapi dalam porsi kecil.
Banyak sekali orang mengetahui bahwa diet yang efektif adalah dengan tidak makan sama sekali. Misalnya saja jika orang tersebut makan tiga kali sehari, maka ketika mereka diet hanya makan satu kali sehari saja. Padahal bahwa semakin sedikit orang makan akan kurus ternyata salah. Karena pada faktanya ketika tiba saatnya makan kita dapat makan dengan porsi banyak. Karena bagi mereka yang ingin tubuh kurus justru sangat disarankan untuk lebih sering makan. Kalau biasanya kalian hanya makan tiga kali sehari, pada saat diet tambahlah menjadi lima kali sehari. tetapi perlu diingat lagi bahwa porsi tiap kali makan harus sedikit. Makan lebih sering akan membantu kadar gula tetap normal, karbohidrat terserap dengan sempurna, serta menjaga metabolisme tubuh dengan baik dan membuat berat badan tetap terjaga.
2.      Kunyah makanan hingga halus.
Pola makan yang tidak disadari adalah aturan saat mengunyah makanan. Meski tahu bahwa idealnya mengunyah makanan sebanyak 32 kali, hanya sebagian kecil orang saja yang mempraktekannya hal tersebut. Akibatnya sistem pencernaan harus bekerja keras memproses makanan tersebut dan mengakibatkan gangguan kesehatan. Makanan yang tidak dikunyah secara sempurna akan menyebabkan kelebihan berat badan. Saat kalian tidak mengunyah makanan secara baik maka ada lebih banyak kandungan kalori yang tidak terserap oleh tubuh di mana sisa makanan akan menumpuk jadi lemak. Selain itu juga mengunyah makanan perlahan dapat membantu kerja otak menerima informasi saat perut sudah kenyang. Kesempatan otak untuk menerima informasi tidak akan terpenuhi jika kalian makan terlalu cepat.
3.      Sering-seringlah jalan kaki.
Cara selanjutnya tetap kurus meski makan banyak adalah  dengan sesering mungkin jalan kaki. Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga ringan yang terbukti sangat ampuh dalam menurunkan berat badan. Menurut penelitian juga, berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari dapat membakar 75 kalori. Apabila kalian menambah kecepatan dan durasinya akan makin besar pula kalori yang dibakar. Dengan itu mulailah sekarang dengan berjalan kaki jangan malas untuk berjalan kaki. Kalau bisanya kalian pergi ke depan komplek menggunakan motor sekarang gantilah dengan jalan kaki. Kurangi juga penggunaan lift saat di kantor dan biasakan lewatlah tangga saat sedang ada di kantor. Kalian juga harus mencoba pergi membeli makan siang sendiri dan tidak minta tolong office boy jika ingin kurus walau sering makan.
4.      Minum dua gelas air sebelum makan.
Kamu harus patuhi adalah minum air mineral sebelum makan. Berdasarkan penelitian para ahli, jika sesorang yang minum dua gelas air mineral sebelum makan maka akan memiliki kesempatan untuk menghilangkan berat badannya dari pada mereka yang tidak meminum air sebelum makan. Karena air mineral memang melarutkan lemak dalam tubuh, rasa kenyang yang di rasakan setelah minum membuat orang makan menjadi sedikit.
5.      Batasi makanan yang digoreng.
Tidak dapat dihindari kalau makanan yang berminyak adalah sumber dari lemak berbahaya bagi tubuh. Bukan hanya merusak kesehatan saja makanan berminyak dapat menyebabkan naiknya berat badan. Jika tidak ingin hal tersebut terjadi kalian harus membatasi makanan yang digoreng. Sebagai gantinya makanan yang proses masaknya dikukus ataupun di rebus.
6.      Jangan lupa sarapan.
Banyak orang yang mengira bahwa dengan tidak sarapan dapat menurunkan berat badan. Padahal ini salah besar karena ketika tidak sarapan biasanya saat makan siang kita cenderung lebih banyak makan. Maka ar itu disarankan untuk selalu sarapan di pagi hari sebelum melakukan aktivitas.
7.      Olahraga teratur.
Selain dengan jalan kaki kalian harus selalu melakukan olahraga secara teratur. Tujuannya agar membuat tubuh menjadi bugar dan yang terpenting tubuh dapat membakar kalori yang masuk.

Share:

Fakta Makan dengan Perlahan Bisa Bikin Kenyang

Fakta Makan dengan Perlahan Bisa Bikin Kenyang
Faktanya, makan pelan bisa membuat kalian kenyang lebih cepat. Untuk itu, kebiasaan makan pelan akan sangat cocok untuk Anda yang berniat menurunkan berat badan. Dengan merasa kenyang lebih cepat, tandanya Anda tak akan makan dengan kalap hingga menimbun kalori berlebih di dalam tubuh. Namun, mengapa makan pelan bisa bikin cepat kenyang? Berikut ulasannya.

Kenapa makan pelan bikin cepat kenyang?

Makan dengan perlahan sudah terbukti mampu mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi. Hal ini disebabkan karena adanya peningkatan kadar hormon antilapar yang diproduksi ketika Anda tidak makan secara terburu-buru. Dengan makan secara perlahan, otak kalian memiliki waktu untuk menerima serangkaian sinyal dari hormon yang dikeluarkan oleh saluran pencernaan.
Reseptor salah satu saraf di perut bisa langsung memberi sinyal pada otak melalui saraf vagus yang menghubungkan usus dan batang otak. Sinyal ini biasanya dilepaskan ketika makanan dicerna sebagian di usus kecil. Hormon cholecystokinin akan dikeluarkan oleh usus sebagai respon terhadap makanan yang dikonsumsi selama makan.
Selain hormon cholecystokinin, hormon leptin yang dikeluarkan oleh sel lemak akan memperkuat sinyal untuk meningkatkan perasaan kenyang. Dikutip dari laman Harvard Health Publishing, leptin berinteraksi dengan neurotransmitter di otak untuk menghasilkan perasaan senang sesudah makan.
Berbagai rangsangan dan interaksi ini membutuhkan waku. Oleh karena itu, Anda cenderung lebih cepat kenyang ketika makan pelan karena otak, sistem saraf, dan hormon bisa saling memengaruhi dan memberikan rangsangan.


Fakta Makan dengan Perlahan Bisa Bikin Kenyang

Manfaat makan pelan-pelan

Jika tubuh lebih cepat kenyang otomatis Anda bisa makan lebih sedikit kalori. Jika Anda makan lebih sedikit kalori, otomatis risiko obesitas pun bisa menurun. Bahkan, Anda bisa mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis jika diterapkan setiap hari.
Selain membantu menurunkan berat badan, makan pelan juga memiliki beberapa manfaat lainnya seperti:

  • Membuat Anda lebih menikmati makanan.
  • Kesehatan pencernaan meningkat.
  • Membantu tubuh untuk menyerap nutrisi dengan lebih maksimal.
  • Menjaga gigi tetap sehat.
  • Membuat Anda lebih tenang dan terkendali.
Untuk itu, tak ada ruginya untuk makan pelan-pelan. Nikmati setiap kunyahannya dan jangan terburu-buru. Pasalnya, tidak ada kerugian yang Anda dapat dari makan secara perlahan.



Share:

Makanan Jepang Menjadi Trend Di Kalangan Anak Muda Zaman Sekarang


Makanan Jepang Menjadi Trend Di Kalangan Anak Muda Zaman Sekarang

Jepang mempunyai kebudayaan yang sangat kuat. Tidak heran kalau banyak sekali orang dari berbagai negara lain jatuh cinta dengan jepang. Selain kebudayaan nya yang sangat terkenal, Jepang juga kaya akan makanan khas tradisional yang berkembang menjadi kuliner dengan cita rasa khas jepang. Dari sekian banyak menu makanan khas jepang, mulai dari makanan yang bersifat sebagai makanan ringan alias cemilan sampai dengan makanan yang bikin kenyang.
Daan Inilah beberapa makanan khas jepang yang akrab di telinga dan di lidah orang-orang Indonesia:
1.      Sushi
Sushi merupakan kuliner yang sangat terkenal di jepang dan sebagian masyarakat di berbagai belahan dunia. Kuliner ini berupa nasi yang digulung, biasanya dicampur dengan seafood, sayur, potongan mentimun, belut (unagi), atau salmon lali kemudian dibalut nori (rumput laut) bisa dengan daun seperti shiso dengan menggunakan makisu (anyaman bambu persegi panjang). Sebelum disajikan, sushi dapat dipotong-potong kecil untuk memudahkan saat meikmatinya.
2.      Tempura
Tempura merupakan adonan ringan yang terbuat dari aneka macam ikan atau sayuran yang dibalut dengan tepung gandum, air dan telur lalu digoreng dengan minyak sayur. Memasak tempura biasanya pada suhu yang rendah dan dalam waktu cepat untuk mempertahankan cita rasa yang digunakan. Banyak restoran mahal biasanya menyajikan tempura renyah baru matang secara sederhana hanya dengan bumbu garam.
3.      Ramen
Mie ramen merupakan salah satu makanan yang sangat popular sekali karena di kartun jepang sangat sering sekali menampilkan mie ramen. Nama lain dari mie ramen ini sebenarnya adalah chuka soba. Mie ramen ini biasanya di campur dengan kuah kaldu yang berisi didalamnya daging, ikan, miso dan juga ada irisan daun bawang yang membuat rasa mie ramen menjadi lebih gurih. Terlepas dari harga mie ramen yang sangat terjangkau, ada perbedaan besar dalam kualitas rasa dari satu warung dengan warung lainnya. Sebuah warung yang sudah mendapatkan reputasi yang sangat baik dari para penggemar ramen akan memiliki garis antrean yang panjang.
4.      Mochi
Mochi merupakan kue khas Jepang yang terbuat dari beras ketan dan ditumbuk sempai lembut dan lengket, lalu mochi dibentuk bulat lonjong dan kaya akan warna-warna seperti warna hijau, kuning, merah dan putih. Pada saat perayaan tradisional dijepang mochitsuki, biasanya mochi dibuat. Sensasi yang dirasakan ketika memakan mochi adalah tekstur lembut dan lama kelamaan akan berubah menjadi lengket.
5.      Okonomiyaki
Salah satu contoh makanan khas Jepang yang berbahan dasar tepung terigu dan kemudian proses pengolahannya di encerkan dengan air dan di aduk dengan daging, telur, kol lalu di goreng. Biasa nya daging yang di pakai di dalam okonomiyaki adalah daging babi dan daging cumi. Biasanya juga okonomiyaki di makan dengan kote atau denga sendok datar yang juga berfungsi untuk membolak-balikkan okonomiyaki saat ada di penggorengan. Restoran okonomiyaki biasanya kebanyakan akan membiarkan kalian untuk memasak sendiri okonomiyaki di pangganggan meja kalian.
6.      Onigiri
Onigiri diciptakan oleh orang jepang sebagai salah satu makanan bekal untuk dimakan dengan tangan. Onigiri mirip seperti sandwich, bentuk onigiri adalah segi tiga dan agak bulat. Onigiri di sebut dengan nama omusubi yang tentunya apabila kalian sedang berkunjung ke jepang maka kalian akan sangat mudah untuk mendapatkan onigiri.
7.      Yakiniku
Yakiniku adalah makanan yang berbahan dasar daging yang di masak dengan cara di bakar. Biasanya yakiniku menggunakan daging sapi, daging domba, barbeque dan jerohan. Yakiniku di bentuk segi empat dan di tusuk kemudian di panggang. Makanan ini berbeda dengan sate makanan khas Indonesia, bedanya adalah yakiniku daging yang di tusuk besar-besar.

8.      Takoyaki
Makanan khas jepang selanjutnya adalah takoyaki, makanan ini sangat di gemari oleh banyak orang, takoyaki merupakan makanan yang sudah menjamur di Indonesia. Dengan berbahan dasar tepung terigu, dan dibentuk bulat-bulat kecil yang di dalamnya di isi  dengan daging gurita membuat ciri khas tersendiri sebagai camilan yang sangat enak. Ditambah dengan topping seperti  beni shoga, katsuobushi, serpihan nori, mayones dan saus takoyaki, bumbu kecap.
9.      Sashimi
Di Jepang, sashimi merupakan hidangan sehari-hari masyarakatnya. Seperti sushi, sashimi merupakan irisan beberapa jenis ikan segar yang kaya akan Omega 3 seperti tuna dan salmon, kini sudah banyak sekali digemari masyarakat Indonesia. Alasan utama mengapa orang Jepang sangat menyukai sashimi adalah karena kadar Omega 3 pada ikan-ikan tersebut sangatlah tinggi jika dimakan dalam keadaan mentah.
10.  Udon
Udon merupakan salah satu jenis mie yang sudah sangat terkenal di Jepang sejak dulu, udon dibuat dari tepung terigu dan berbentuk tebal serta agak lebar. Di Jepang, udon adalah makanan rakyat, berharga murah dan banyak dimakan karena sebagai pengganti nasi
11.  Sukiyaki
Sukiyaki merupakan irisan tipis daging sapi, sayur-sayuran, dan tahu dengan bumbu kecap asin, gula pasir dan dimasak dalam panci besi dengan cara direbus. Sayur-sayuran untuk Sukiyaki misalnya bawang bombay, daun bawang, sawi putih, shungiku (nama daun dari pohon keluarga seruni), jamur shiitake, dan jamur enoki. Sebagai pelengkap biasanya ditambahkan dengan ito konnyaku atau shirataki yang berbentuk seperti soun berwarna bening. Sukiyaki dimakan dengan mencelupkan irisan daging ke dalam kocokan telur ayam. Makanan saat musim dingin ini dianggap sebagai makanan untuk pesta.
12.  Shabu-shabu
Makanan Jepang satu ini adalah jenis Nabemono ini berupa irisan sangat tipis daging sapi yang dicelup ke dalam panci khusus berisi air panas di atas meja makan, dan celupkan di dalam kuah untuk beberapa kali sebelum dimakan bersama saus (tare) mengandung wijen yang disebut gomadare atau ponzu. Di dalam panci biasanya dimasukkan sayur-sayuran, tahu, atau kuzukiri. Selain diirisan sangat tipis daging sapi, daging lain yang bisa dimakan secara shabu-shabu misalnya daging ayam, daging domba, ikan fugu, gurita dan ikan kakap.


Share:

Banjarmasin Kota Seribu Sungai Menyimpan Seribu Makanan Khas Yang Perlu Anda Ketahui


Banjarmasin Kota Seribu Sungai Menyimpan Seribu Makanan Khas Yang Perlu Anda Ketahui
Pada kesempatan kali ini, mari kita mengetahui  makanan khas yang berasal dari kota Banjarmasin, Kalimantan Selatan. Banjarmasin merupakan salah satu kota yang terletak kepulauan Kalimantan ternyata menyimpan segudang makanan dan minuman khas yang sangat enak sekali yang akan menggugah selera makan kalian,. Bagi kalian yang berkesempatan untuk berkunjung ke kota Banjarmasin, jangan lupa untuk mencicipi beragam sajian kuliner khas Borneo berikut ini :
1.      Soto Banjar
Makanan khas yang satu ini paling terkenal dari Banjarmasin. Soto banjar ini tidak jauh berbeda dari soto-soto yang ada di indonesia pada umumnya. Hanya saja kuah soto banjar ini lebih bening, walau pun ada juga soto banjar yang berkuah keruh. Uniknya, soto banjar ini tidak disajikan dengan nasi, tetapi dengan ketupat.
2.      Ketupat Kandangan
Ketupat kandangan adalah salah satu makanan khas Banjarmasin yang cukup terkenal. Kuliner ketupat kandangan ini menggunakan kuah yang keruh berasa dari santan. Tekstur ketupat kandangan lebih keras disbanding dengan ketupat lainnya. Tetapi, rasanya tidak di ragukan lagi dengan rasa ketupat lainnya, apalagi ditambah dengan ikan dan telur saat disajikan.
3.      Manday
Selanjutnya adalah makanan khas Banjarmasin manda. manday terbuat dari kulit cempedak atau orang Banjarmasin biasa nya menyebut dengan tiwadak. Kulit cempedak tersebut diawetkan dalam air dan di camurkan sedikit garam dan di diamkan di tempat tertutup dengan waktu yang lumayan lama. Semakin lama diawetkan, maka rasanya akan semakin enak. Manday biasanya juga dimasak dengan cara digoreng biasa atau bisa juga dioseng, tetapi ada juga yang memasaknya dengan cara dibakar.
4.      Gangan Asam Banjar
Gangan asam banjar merupakan sayur khas Banjarmasin. makanan yang satu ini menggunakan ikan gabus atau biasa nya di Banjarmasin di sebut dengan ikan haruan sebagai isinya. Sayur ini berwarna kuning dan rasanya antara asam, gurih, dan segar yang menggugah selera.
5.      Bingka
Salah satu makanan khas Banjarmasin yang satu ini adalah cemilan khas suku Banjar Rasanya manis dengan teksturnya yang lembut meskipun sedikit berlemak. Bingka terbuat dari adonan tepung terigu, santan, telur, gula pasir, dan garam.
6.      Kelepon Martapura
Jajanan pasar tradisional khas Banjarmasin ini diberi nama kelepon martapura dan biasa nya dikenal dengan semboyan “pacah di ilat” yang artinya pecah di lidah. Makanan ini sangatlah enak dengan tekstur yang lembut dipadu dengan taburan parutan kelapa dan disi dengan gula merah yang meleleh saat dimakan.
7.      Nasi Kuning Khas Banjarmasin
Jenis beras yang digunakan saat memasak nasi kuning khas Banjarmasin berbeda dengan nasi kuning pada umumnya. Selain itu juga, bumbu yang dipakai dalam memasak nasi kuning ini sedikit berbeda karena memakai bumbu yang khas dari Banjarmasin. Beras yang dipakai adalah beras pera, bukan beras pulen. Walau punbegitu, rasanya sangat khas dan juga enak.
8.      Sayur Kambang Tigarun
Sajian kuliner yang satu ini adalah jenis lalapan khas Banjarmasin yang keberadaannya sudah sangat sulit ditemukan. Sayur ini ada hanya pada musim tertentu ketika bunganya mekar. Sayur ini berisi kambang tigarun. Daun, batang, dan bunga dari suatu tumbuhan. Rasa sayur ini sedikit pahit, tetapi biasa nya orang Banjarmasin memakan nya dengan cara di fermentasi dengan air dan garam agar tidak pahit. Jadi belum tentu anda cocok dengan masakan ini.
9.      Cacapan Asam
Makanan yang satu ini memiliki campuran rasa pedas, manis, asam dan gurih, biasa dijadikan makanan pendamping di setiap jenis kuliner khas Banjarmasin, terutama masakan yang di sajikan dengan cara digoreng, dibakar, atau diasinkan. Cara makannya dengan cara dicocolkan ini mudah kalian temukan di warung makan maupun restoran yang ada di Banjarmasin.
10.  Sambal Acan
Selanjutnya makan khas Banjarmasin adalah sambal acan yang serupa dengan cacapan asam. Dulu sambal acan disajikan diatas piring, tetapi pada zaman sekarang terkenal sambal acan tersedia dalam kemasan botol sehingga bisa kalian dapat membeli di warung makan maupun toko oleh-oleh Banjarmasin.


Share:

1001 Manfaat Aloevera


1001 Manfaat Aloevera
Lidah buaya atau bisa di sebut dengan aloe vera merupakan tanaman yang berwrna hijau dan berduri dengan bercak kekuningan atau putih, lidah buaya memiliki bentung ujung nya yang meruncing, lidah buaya memiliki daging yang tebal dam banyak sekali mengandung gel. Daging dan gel lidah buaya tersebut lah yang di pakai untuk di olah sebagai obat-obatan herbal atau pun untuk kecantikan. Lidah buaya ini kaya akan senyawa penting yang di perlukan tubuh manusia salah satunya vitamin A, C, E, B12, asam folat, kolin, kalsium, tembaga, magnesium, kalium, mangan, natrium, seng dan tembaga. Lidah buaya jua memiliki kandungan enzim-enzim yang membantu mengurangi peradangan pada kulit dan pemecah gula menjadi lemak dalam tubuh, lidah buaya juga mengandung asam amino esensial yang sangat baik sekali untuk tubuh manusia. Dan tanaman lidah buaya ini juga memiliki sifat antiradang, antiseptic, antivirus, antibakteri dan sebagai analgesic.
Khasiat dari lidah buaya terletak pada gel nya yang mengandung berbagai mineral, vitamin dan senyawa seperti asam amino, lektin, polisakarida mennas dan lain-lain. Tak heran kandungan tersebutlah yang sering dijadikan sebagai bahan dalam pembuatan kosmetik dan obat-obata herbal.
Berikut beberapa manfaat dari aloevera :
1.      Mengurangi jerawat dan komedo
Gel yang terdapat di dalam lidah buaya dapat membantu melawan bateri penyebab tumbuhnya jerawat dan dapat menghilangankan komedo.
Cara nya ddengan menggunakan olahan masker dari lidah buaya lalu maskerkan ke kulit wajah secara rutin.
2.      Mengancangkan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuan
Aloevera memiliki zat antioksidan yang mampu menyamarkan garis-garis halus dan kerutan pada kulit wajah. Kandungan vitamin E,C dan beta karoten dapat mengangkat sel-sel kulit mati, menjaga kelembapan kulit dan dapat mengencangkan kulit wajah.
3.      Mengecilkan pori-pori
Aloe vera ternyata juga dapat menjadi salah satu alternative dalam membersihkan dan mengecilkan pori-pori di wajah.
4.      Menghilangkan noda hitam dan bekas luka
Masker aloe vera juga ddapat di gunakan untuk meredakan luka lecet dan dapat memudarkan noda-noda hitam pada wajah. Bukan hanya itu saja masker aloe vera juga dapat membantu memudarkan srecth marks pada tubuh terutama pada ibu-ibu hamil yang mengamalami stetch marks paada bagian perut.


Share:

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan Tubuh



Buah naga adalah buah yang berwarna pink ke unguan dengan daging nya berwarna merah atau berwarna putih. Buah naga ini ternyata banyak manfaat nya untuk kesehatan tubuh kita loh.
Buah naga tumbuh di daerah tropis buah ini mirip sekali dengan tanaman kaktus ni sangat di minati msyarakaat berbagai kalangan karena buah ini sangat lah enak untuk di konsumsi, bukahan hanya enak saja namun buah naga ini ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak salah satu nya ada vitamin B, C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captain dan antioksida.

Berikut manfaat dari buah naga :

1.      Kulit
Buah naga tinggi akan antioksidan yang bermanfaat utuk melawan tanda-tanda penuaan dini. Buah naga juga bermanfaat untuk merawat kulit yang terbakar,kulit berjerawat, dan kulit yang kering. Bukan hanya itu buah naga bermanfaat untuk mencerahkan kulit anda.

2.      System kekebalan tubuh
Kadar vitamin C yang tinggi di dalam buah naga dapat membantu meningkatkan system kekebalan tubuh dan juga buah naga sangat di rekomendasikan untuk MPASI bayi karena dapat meningkatkan system kekebalan tubuh bayi.

3.      Mencegah tenjadi nya kanker
Buah naga ini juga membantu untuk mencegah terjadi nya kanker.

4.      Diabetes
Memakan buah naga dengan teratur dapat mengontrol kadar gula darah dan juga sangat bangus untuk mencegah terjadi nya diabetes.

5.      Jantung
Buah naga ini juga dapat membantu untuk meningkatkan kesehatan jantung, karena buah naga dapat mengurangi kadar kolestrol jahat dalam tubuh dan juga buah naga ini membaantu meningkatkan kolestrol baik dalam tubuh. Jika mengkonsumsi buah naga ini sehari-hari ternyata dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.

6.      Diet
Dengan mengkonsumsi buah naga dapat menurunkan berat badan, karena buah naga ini kaya akan serat dan rendah kalori. Jadi buah naga ini cocok sekali di jadikan sebagai menu diet sehat.

7.      Dapat meredakan batuk dan asma
Buah naga menjadi salah satu bahan alami pengganti obat-obatan kimia dalam merdakn batuk dan asma karena buah naga ini kaya akan vitamin C yang tinggi sehingga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh manusia yang dapat melawan infeksi yang dating menghampiri tubuh.

Share:

Makanan Sehat Dikala Musim Dingin



Berikut makanan yang akan menghangatkan tubuh, makanan ini adalah makanan sehat yang ga bakalan bikin badan mu jadi gemuk malah akan menjadikan badan mu menjadi sehat.
1.    Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang sangat popular di Indonesia, bukan hanya di dindonesia saja tetapi jahe popular sangat di seluruh penjuru dunia. Jahe dapat di konsumsi saat musim dingin dan akan menghangatkan tubuh anda.
2.    Bawang putih
Bawang putih merupakan zat anti inflamasi dan antioksidan. Bawang putih bukan hanya untuk masakan saja namun bawang putih ternyata dapat menghangatkan dan menyehatkan tubuh anda.
3.    Jeruk
Jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin c dan juga jeruk dapat meningkatkan system kekebalan tubuh oleh karena itu sekarang banyak sekali suntik vitamin c karena bagus untuk system kekebalan tubuh. Namun vitamin c dapat di dapatkan dari jeruk apa lagi jika di bikin jeruk hangat dapat menghangatkan tubuh.
4.    Madu
Madu merukapan bahan alami yang sangat banyak sekali manfaat nya, bukan hanya untuk kesehatan tetapi madu juga dapat mengahangatkan tubuh anda. Madu juga dapat menjadi madu alami untuk kalian yang tidak menyukai gula.
5.    Daging
Ternyata daging juga dapat menghangatkan tubuh loh, apalagi jika daging di oleh menjadi sup hangat cocok sekali di makanan pada saat musim dingin tiba dan bukan hanya menghangatkan namun daging juga dapat membuat kenyang lama. 
Banyak makanan yang mudah di dapatkan untuk menghangatkan tubuh jadi tunggu apa lagi untuk mengolah makanan tersebut.

Share:

Unik Minuman Ini Menggugah Selera


Unik Minuman Ini Menggugah Selera
Bukan hanya makanan saja yang jadi trend masa kini namun minuman juga tak kalah menjadi sorotan trend masa kini anak muda zaman sekarang. Minuman yang di sediakan pun bukan hanya minuman sematan tetapi disajikan dengan inovasi-inovasi terbaru. Sebelum kalian penasaran bagaimana miuman-miuman unik tersebut berikut beberapa minuman kekian yang kami sajikan untuk kalian dan semoga menjadi referensi untuk kalian semua :

1.      Es kepal milo
Es kepal milo mendadak viral di berbagai social media hingga berita di televisi dan majalah lainnya. Es kepal milo ini adalah sebuah es serut yang di siram dengan coklat milo yang ketal sekali dan juga dengan berbagai varian topping yang menggugah selera.
Es kepal milo ini sebenar nya dari negeri jiran Malaysia namun belakangan ini menjadi trend terbaru di Indonesia. Akhir-akhri ini banyak sekali penjual-penjual es kelap milo di jalan-jalan ibu kota.

2.      Es krim teriyaki
Es krim teriyakini sebenar nya merupakan cemilan yang berasa dari negara jepang yang merupakan adonan pancake yang di panggang dalam cetakan berbentuk ikan dan diisi dengan kacang merah. Tetapi di Indonesia es krim teriyaki ini di isi dengan es cream berbagai rasa dan tak kalah lagi es krim teriyaki ini di beri toppin yang membuat tambah menggugah selera penikmat nya.

3.      Twin cup
Minuman yang satu ini menjadi alternative yang patut kalian coba karena dalam satu gelas kalian dapat mencoba berbagai varian rasa minum dalam satu gelas.

4.      Buble milk tea
Buble milk tea merupakan salah satu minuman yang sangat hitz di Taiwan dan menjadi popular sekali di Indonesia. Minuman ini sebenar nya adalah kopi, tea, susu atau varian lainnya yang di beri buble yang dapat kita makan.

5.      Cheese tea
Cheese tea ini popular di negeri Taiwan namun baru-baru kali ini di Indonesia menjadi ramai di perbincangkan. Cheese tea ini merupakan paduan tea dengan cream keju yang guring namun seiring perkembangan zaman varian rasa nya pun berubah dan berbagai macam varia yang di sediakan.

Share:

Jajanan Trend Masa Kini


Jajanan Trend Masa Kini
Zaman sekarang makanan menjadi trend masa kini, entah itu makanan jaman dahulu yang di modifikasi menjadi lebih menarik atau bahkan makanan yang dahulu nya tak pernah ada lalu zaman sekarang di kembang kan menjadi makanan kekinian. Khusus nya di kalangan anak muda zaman serkarang, makanan kekinian menjadi trend yang tak pernah di lewat kana pa lagi sekedar untuk eksis semata di Instagram.
Berikut beberapa makanan kekinian atau makanan tradisional yang di modifikasi menjadi lebih menarik :

1.      Bola ubi
Bola ubi menjadi trend makanan anak zaman sekarang. Mulai dari oba ubi yang dalam nya tanpa isi sampai dengan bola ubi yang memiliki toping berbagai macam varian rasa. Bola ubi merupakan jajanan pasar tradisional namun di modifikasi agar lebih menarik dengan varian rasa yang membuat bola ubi menjadi makanan kekinian

2.      Crepes
Crepes merupakanan jajanan tradisional zaman dahulu loh, namun pada zaman sekarang crepes banyak di kembang kan menjadi makanan kekinian dan juga crepes bukan hanya di jual di pinggir jalan atau pasar-pasar tradisional tetapi crepes juga dijual di mall-mall besar ibu kota. Bukan hanya itu crepes juga di modifikasi dengan varian rasa loh dan harga nya juga menjadi lebih mahal dari harga pasar-pasar karena mungkin varian rasa yang di tawar kan berbagai macam.

3.      Kue cubit
Zaman dahulu kue cubit di sajikan hanya dalam satu bentuk saja dan topping nya pun hanya coklat saja namun zaman sekarang kue cubit bisa di temui dengan berbagai macam bentuk dan aneka rasa loh.

4.      Martabak manis aneka rasa
Dahulu martabaak manis hanya tersedia topping yang itu-itu saja tetapi sekarang kalian dapat memesan martabak manis dengan aneka topiing yang menggugah selera loh dan juga kalian dapat memesan topping hanya satu saja namun kalian dapat memesan berbagai topping dalam satu martabak manis.

5.      Telur gulung
Telur gulung merupakan salah satu jajanan era 90an loh tetapi zaman sekarang banyak sekali yang menjual jajan ini loh, dan juga menjadikan telur gulung sebagai makanan kekinian masa kini,


Share:

Follow by Email